上班族保健必备三个宝贝

在现今这个节奏快速的社会，上班一族大概是最苦逼的了，拿着最低的工资，干着最累的活儿，没事儿还要加加班，很多白领猝死已不少见，那末白领如何保健呢?白领如何养生呢?我们看看白领保健专家的介绍。第一宝：绿色植物现在许多白领的白癜风有什么症状办公桌都被一些萌萌的盆栽占据，成为办公族的新宠。每个人都会根据自己的爱好种上不同种类的盆栽，诸如绿萝、芦荟等。特别素有吸收电脑辐射作用的仙人球更是成为最受青睐治疗白癜风权威医院的必备品种。这些花花草草能起到一定的保健作用，如释放大量的氧气，增加空气湿度、减缓干燥，同时也能舒缓看电脑过久带来的眼睛疲劳。累了的时候看到这些生机盎然的绿色植物，自然心情也能舒畅些。难怪绿色植物成为办公族首选的宝贝。第二宝：时钟在桌上放一个小型时钟，或在电脑屏幕上装一个时间提示软件。大约1到两个小时就提示自己该暂时放下手上的工作起身活动一下。比如去厕所、装一杯水，也可以站在原地活动一下四肢。适当的劳逸结合能减缓工作进程中的紧张感和压力，才能更有效率地完成工作。