养出好气血，让口红腮红放个假！

你有吸引人的气场？其实气场和气色休戚相关。气色就是气血在身体外表的代名词，养气血就是养气场。女人更是以气血为富贵。气血不但反应健康，还关乎美貌，没有任何一种化妆品，能像血液这样体贴你的面貌。养出黝黑秀发①喝黑芝麻粥黑芝麻能够补肾养精，精血同源，肾精可以增进血液的化生。而且肾其华在发，也就是说肾精充足与否，可以反应在头发上。黑芝麻可滋补肝北京国际白癜风医院肾精血，而在乌发养颜方面有良好功效。每次取50克炒熟的黑芝麻粉，加入豆浆或粥中食用，每天早晚各一次。②饮桑葚果汁桑葚的色彩发黑发紫，可以补血滋阴、生津润燥。营养学发现桑葚中含有大量人体所需要的营养物质，包括乌发素，能使头发变得黑而亮泽。每天食用100克桑葚就可以了。③揉百会穴百会穴位于头顶正中，是人体上位置最高的穴位，依照中医的阴阳理论，对提升阳气、补养气血具有很好的作用。养出善睐明眸①枸杞泡茶肝开窍于目，眼睛要靠肝血的滋养才能明亮。枸杞具有滋补肝肾阴血的作用治疗白癜风最好的药，而且还能降血脂，可防止脂肪升高而在眼睛上留下脂肪沉积，还能避免眼角皱纹。每天20克，可泡水喝或直接食用。②吃榛子中医认为榛子具有健脾益气的作用，对提高视力，保持眼睛明亮具有很好的作用。营养学分析，榛子富含钙、磷、铁等矿物质和各种维生素，对改良视力很有好处。逐日嚼服榛子30克左右，连续吃一个月就有用。③灸关元穴关元穴又被称之为人体的丹田穴，是人体内贮存元气的地方。艾灸关元穴可以明目美目，对减缓眼睛干涩、黑眼圈、暗淡无神很有帮助。