【北京医治肛肠医院】现在的年轻人是怎样做

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肛裂是一种常见的肛管疾患，也是中青年人产生肛管处剧痛的常见缘由。肛裂较多见青壮年，但也可发生于老人及小儿一般男性略多于女性，但也有报告女多于男。那末年轻人为何会得肛裂呢?

由于年轻人内括约肌的敏感度较高，加上饮食、生活不规律，便秘较多，所以发病率高。儿童肛门括约肌还没有发育成熟，饮食中蔬菜和粗纤维食品少，粪便较粗硬，一样也会多发。女性的会阴部括约肌较薄弱，特别在月经期和怀孕期，盆腔充血，回流不顺畅，再加上分娩时1用力，致使肛管缺血易撕裂，所以发病率高于男性。

◆肛裂是一种不容易愈合的肛管疾病，因此重在预防，尤其是年轻人，应注意饮食，避免便秘的产生，是有效预防肛裂的好方法。

肛裂预防

肛裂预防1、肛裂病人的调养首先是保持大便通畅和柔软。

大便应1～2日1次，若4～5日1次者，由于粪便在结肠、直肠内停留时间较长，水份被重吸收，容易干燥秘结。1日数次，则会因排便刺激加重疼痛和损伤，所以应逐日排便1次，粪便以不干不稀为好。

肛裂预防2、肛裂患者绝大多数都伴随习惯性便秘，为使粪便变稀，常常服用泻药，这些泻药都有泻后引发便秘的副作用，以致肛裂愈来愈重。

防治便秘不能依托泻药，要以公道调配饮食为主，饮食要多样化，杂食五谷粗粮、果肉蔬菜，特别要多食含有丰富纤维素和维生素的食品。

肛裂预防3、肛裂病人应养成晨起定时排便的习惯，由于凌晨起床后的直立反射和胃结肠反射，可增进排便。另外，晨起参加多种体育活动如做操、跑步、打太极拳、练气功等，可防止便秘，预防肛裂。

肛裂预防4、便后用温水熏洗坐浴或熏洗，使肛裂创面保持清洁，这是防治肛裂的重要措施。熏洗时要把肛门浸入药液中，才能洗净肛门污物，使药物进入肛管，起到消炎、止痛，增进裂口愈合的作用。

肛裂预防5、肛裂的医治一定要初期及时，新鲜肛裂一般经内服中药，外用中药祛毒汤等药物熏洗，肛门局部敷药等医治后，多数能在1周至2周内愈合。陈腐性肛裂需施以手术，才能治好。因此，一旦发现得了肛裂，应尽早医治。

肛裂预防6、肛裂病人应多食用含丰富纤维素和维生素的水果、蔬菜，防治便秘。苹果、桃、杏、梨、香蕉、瓜类等水果，芹菜、菠菜、韭菜、苜蓿、黄花菜、茭白、竹笋等蔬菜，含有丰富的纤维素和维生素，应逐日进食，可使大便柔软而易于排出，减少干硬粪块对肛裂创面的刺激，增进创面愈合。芝麻、蜂蜜、植物油、胡桃仁能润肠通便，肛裂患者应适当多食用。

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