【北京胃病医院哪家好】吃完饭胃胀气-得了

1、阔别毛病搭配食品

食品搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉适用。

2、吃饱后不要马上坐着

吃饱后可以漫步或站一会儿，不要马上趴着休息或是坐着，尤其是趴着容易压迫到胃部，造成消化不良、胃胀气乃至胃痛的情形。

3、药物的选择

胃部胀气可用胰脏酵素;肠子胀气可用微量矿物质;制酸剂对排气及胀气均无效。当气体产生过量，可用新鲜柠檬榨成汁加1.14升的温水，当作灌肠剂，以平衡体内的PH值。如果体内排气仍延续数日，可用双叉乳杆菌灌肠剂，它可在数小时内消除问题。

4、服用嗜酸菌

消化不良型胀气可用嗜酸菌来改良，由于缺少这些良性菌是最常见的消化不良因素。打开10粒胶囊服用，或使用1汤勺的粉末配方。对乳晶过敏者，可改用不含牛乳的制剂。嗜酸菌也是颇安全的灌肠剂，开始你可能感到轻微的不适，不过大约1小时后便可乎息。

5、使用胰脏醇康

如果你曾作过腹腔手术(例如，切除一段肠子)，使用胰脏酵素将有助于消化食品。低血糖症患者也需要胰脏酵索。用餐毕，若感到饱胀、肚内有咕噜声、胀气或排气等，也可服用胰脏酵素。

6、服木炭片

活性炭能有效地排除过量的气体，在你感到不适时，立即服用5粒。但你若正服用其他药物，则需注意，木炭粒除吸收气体，也会吸收药物成份。同时，切勿每天使用，由于木炭的吸收力强，能吸收有用的营养索。

7、涂抹薄荷油

胀气难消时，可以使用薄荷油涂抹胃部周围，可有效减缓胀气问题。

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