让女人气血旺的7种食品

气血对女人来说是十分重要，由于气血是直接关乎女性的身体健康，和反应女性的面貌气色。血气足的以是容光焕发的，美丽动人治疗白癜风的特效药。因此为了广大爱漂亮女性，推荐以下7种补气血的美食。

　　话说，药补不如食补，营养专家指出，在平常饮食中注意营养的公道搭配，并适当补充补血补气食品，有助女性防病抗病，下面介绍我常常吃的几种补血甜汤。

　　银耳红枣汤

　　银耳又称为穷人的燕窝，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳不管色彩、口感、功效都和燕窝类似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝。燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病，火气来得急去的快。但是火气太久未消就会转成燥气，所以吃银耳最有效。用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤，银耳红枣汤不但是美味的丰胸小点，还能使你的脸色白里透红，体态轻盈修长。

　　黑糯米补血粥

　　黑白癜风能彻底治愈吗糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显着，每一个月记得喝哦，黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖，小小提示，桂圆虽然可以补血气、增进血液循环，但是由于不容易消化，每次尽可能下7.8个就可以（寒胃的朋友可以下2片红参）。

　　当归红枣排骨

　　治皮肤转季干燥粗糙，皮肤瘙痒排骨一根，枸杞，红枣12枚，当归4片

　　排焯水，洗净血水放入砂锅加入枸杞红枣当归，葱，姜片，大火烧开，再小火炖至排骨苏烂，盐，鸡精调味便可。以上几种食材配在一起炖煮，就能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用。