为宝宝推拿全攻略

宝宝出世前是蜷缩在妈妈的子宫里的。白癜风怎么治最好推拿有助于宝宝身体的舒展，可以帮助宝宝舒展小手，使宝宝的脚指变得更加灵活，小腿伸踢更加有力，胳膊舞动更加自若。同时，在推拿进程中培养起来的母子间的融融亲情，可以鼓励宝宝更积极地面对这个世界。为宝宝推拿，妈妈该如何准备?宝宝的推拿手法与成人推拿有较大的不同。首先，宝宝的推拿力度一定要轻，以避免伤害其幼嫩的血管和淋巴管，所以宝宝的推拿准确地说应当叫“抚摩”。其次，宝宝抚摩的方向也与成人悬殊。为宝宝推拿时，推拿者的手要从宝宝的头抚摩到躯体，然后从躯体向外抚摩到四肢。这类推拿手法与一般的成人推拿正好相反。成人推拿是顺着体液回流的方向，有力地沿四肢向心脏移动。虽然宝宝的推拿是依照从上往下的方向进行的，但多数的推拿动作是抚摩或柔柔的捏。捏的时候要轻，以避免伤害宝宝柔嫩的血管。捏一下，手指要滑动一下，然后再捏一下。推拿时应把宝宝放在安全的地方。如果你觉得在地板上进行推拿不舒服，那末把宝宝放在床上或椅子上时一定要当心，不能让他滚下来。特别是当宝宝长到周，自己会翻身时，妈妈更要当心。推拿之前应准备好一切用品，还要预先避免突发噪音，以保持宁静的氛围。准备活动做好后，再为自己选择一个舒适的、能长时间保持的体位。跪姿，特别是跪坐在脚根上，可能会伤害膝盖韧带。如果开始是这个姿式，最好在帮宝宝翻身推拿背部时变换一下姿式。为使你的身体保持良好状态，记住推拿时身体曲折要从臀部弯起，保持背部挺直。腰部曲折、身体前倾很容易使人疲劳，还可能对背部造成损伤，特别是在腰弯向一侧，做捡毛巾等动作时。身体曲折的同时扭腰很容易伤害背部。保持良好的姿式，对宝宝的推拿更加有益。推拿时，把手的位置放好后，脊柱前倾，就可以轻松自若地控制推拿的手法了。这对宝宝和推拿者都有好处，由于采取这类姿式推拿，可以减缓推拿者局部肌肉的紧张。宝宝的推拿手法与成人推拿有较大的不同。首先，宝宝的推拿力度一定要轻，以避免伤害其幼嫩的血管和淋巴管，所以宝宝的推拿准确地说应当叫“抚摩”。为成人推拿，手法要有力，从四肢向心脏方向推拿。而在宝宝的推拿中，要柔柔地沿着身体向下，从心脏向四肢的方向推拿。宝宝全身的顺序推拿为成人推拿，手法要有力，从四肢向心脏方向推拿。而在宝宝的推拿中，要柔柔地沿着身体向下，从心脏向四肢的方向推拿。下面按次序进行的推拿既适用几个月大的健康宝宝，也适用新生宝宝。需要牢记的是，为较小的宝宝做推拿时要更加精心。小于六个星期的宝宝，一次推拿大约只需要10分钟。推拿时，用你的手轻轻抚摩宝宝的小脸、腹部和背，轻轻移动宝宝臀部、大腿、小腿和胳膊的皮肤下面的肌肉。不要给新生的小宝宝使用精油。宝宝洗完澡后是推拿的大好时机。每次推拿，都要先从宝宝的左边开始。这一方面是遵守两极对峙的原理，另一方面也顺应了东方的观念：身体一侧易于接收，而另外一侧则强于排出。头部推拿1.用你的手轻轻捧起宝宝的脸，同时以平静、柔柔的声音和他说话。说话时，眼睛看着宝宝，用双手从两侧向下抚摩宝宝的脸。这会使你和宝宝取得一种亲密无间的感觉。2.手向宝宝的脸两侧滑动，滑向后脑。用手腕托起头部的同时，双手指尖轻轻划小圈推拿头部，包括囟门。3.用拇指抚摩宝宝的耳朵。用拇指和食指轻轻按压耳朵，从最上面按到耳垂。4.用其余四个手指从颈部抚摩到肩部。从小指开始，用四个手指尖顺次推拿。5.手向下抚摩到宝宝肩膀上面。休息片刻。注意：在头部推拿的整个过程中，双手捧起宝宝头部时，要注意他的脊柱和颈部的安全。如果宝宝太小，头部必须得到全方位的支持。手臂推拿1.如果可能，用你的双手从宝宝的肩膀抚摩到指尖。2.推拿宝宝的左臂。交替使用双手推拿，先捏一下宝宝的肩膀，然后沿胳膊划到指尖。划动的时候手指要松开。3.如果宝宝喜欢你的抚摩，就重复一次。否则就轻抚全部胳膊。推拿时有句口头禅：“如果不知道怎样推拿，就轻轻抚摩。”在推拿中，使用抚摩动作总是适合的。4.在推拿进程中，要时刻注意宝宝的反应。把手移回宝宝的肩上，结束左手臂的推拿。然后再转向右手臂，重复全部步骤。推拿时要密切注意，不要触到使宝宝感到疼痛的地方。自若地转动宝宝的手段、肘部和肩部的关节。不要在关节部位施加压力。允许宝宝自由地活动，同时加上你的动作，使两者相调和。通过这类方式，每一步的推拿都会让你直接感受到宝宝的发育情况。手部推拿1.用手指划小圈推拿宝宝的腕。用你的拇指抚摩宝宝的手掌，使他的小手张开。2.移动宝宝的手臂，哪里治疗白癜风最好和他做游戏。渐渐松开手，抚摩宝宝的每一个手指。用一只手托住宝宝的手，另外一只手的拇指和食指轻轻捏住宝宝的手指，从小指开始顺次转动、拉伸每一个手指，保持动作流畅。3.重复上述步骤，推拿宝宝的整只手，直到每一个手指。4.让宝宝捉住你的手指，用其他四个手指，推拿宝宝的手背。随着你和宝宝的身体延续地接触，推拿的质量会逐步提高。推拿时，要保持动作的联贯和均匀。胸部推拿1.从宝宝的肩膀，沿宝宝身体的正面向下一直抚摩到脚指，为宝宝做全身推拿。推拿时可以用一只手，也可以两只手都用，这取决于宝宝的感受。如果两只手交替使用，要保持动作的联贯，没有另外一只手代替，手就不能放开。这样，宝宝就不会感到手的变换了。2.用你的指尖，在宝宝的胸部划圈，不要碰到乳头。在手滑动时，要注意肋骨部位的推拿手法。要用小指的指尖轻轻沿每根肋骨滑动，然后沿两条肋骨之间的部位滑回来，轻轻舒展这个部位的肌肉。把手移到宝宝的脖颈后面，手指集合，胸部推拿就结束了。