心愿

我有梦

有远方

我会为了它们奔跑，奋斗

直到成为连我自己都佩服的人

北京大学

我们

都应该在心底有过的梦想

12月2日下午，我校邀请到北京大学10名学生为七八九年级学生进行励志演讲。其中，五名学生分学科为即将中考的九年级学生进行学科经验交流；另外五名学生从自己的生活、学习经历出发，与七八年级学生分享。三中全体学生分两个会场参加了本次大会，袁帅彬主任主持了本次演讲会。

简介

01

向洪腾北京大学光华管理学院18级本科生

02

邓文争北京大学光华管理学院17级本科生，中考分，高安市前十

03

段一鸣北京大学光华管理学院17级本科生，中考成绩/

04

宋雨泓北京大学光华管理学院18级本科生，中考成绩.5/，吉林地区中考第一名

05

黄浩北京大学光华管理学院17级本科生。

分享经验

→

青春

激情

梦想

努力，不是为了要感动谁，也不是要做给哪个人看，而是要让自己随时有能力跳出自己厌恶的圈子，并拥有选择的权利，用自己喜欢的方式过一生。五名同学刚刚从青葱的高中踏进梦寐以求的大学，带着努力的自豪、对校友的崇拜、对知识的谦卑与同学们分享了他们进入北大以后的生活、学习经历与想法。下面一起欣赏：

向上滑动阅览

游戏与学习

邓文争

我先做个小调查，你们喜欢玩网络游戏的有多少，手机上的、电脑上的都算，举手看一下？

有多少觉得玩游戏影响你们自己学习了的？

好的，那我没有白来。

你们可能觉得我们是北京大学的学生，会很厉害，从小都是成绩很好的学生，每天专心学习。但是我在初中的时候，阻止我提高成绩最大的障碍就是网络游戏。那个时候电脑刚刚普及开来，网络游戏盛行，什么穿越火线、QQ飞车、英雄联盟我都玩过，最痴迷的时候到了什么程度呢：每个周末回家写完作业就开始玩游戏，我有个习惯还是不错的，就是老师布置的作业我都会写完，因为初三之前作业不是非常多，基本上周末一天半用来玩游戏，作业就是晚上赶一赶。在学校里呢，早晚读也不想读书，经常和旁边的同学讨论游戏战术，上课听讲也总是分神。不知道你们有没有干过和我类似的事情。

今天呢我就想和大家聊一聊怎么克服沉迷游戏。

你们可能会觉得我又要和老师一样给你们讲大道理，不是的，如果那样的话我就没有必要来，让你们班主任给你们讲就好了

先采访一位同学，你为什么更喜欢打游戏而不是学习？

那为什么有人还是会努力学习呢？

我们先来分析一下这个问题，经济学上有一个叫做理性人假说，通俗的讲就是一般来说人都是不傻的，人之所以能够坚持做一件事，是因为这件事的满足大于痛苦。

打游戏的满足是什么，就是打怪升级或者胜利带来的快乐，而痛苦就是会被老师家长责骂，以后会没有出息。

学习的满足是什么，就是爸妈、老师、亲戚会表扬你，你以后能上北大，小伙伴会觉得你很牛，而痛苦是什么就是学习很累，很无聊。

其实仔细想想，学习的满足应该是非常大的，而且是大于他带来的痛苦的，但是为什么就是很多人觉得学不下去了呢？这里就是时间在作怪了。行为经济学的理论告诉我们，人们往往更在乎尽在眼前的满足，而对于很久之后的满足没什么感觉。我现在给你块，和一年以后给你块，那个感觉会跟好？

你想啊，好好学习其实也就是期末考的好，过年的时候会有很多人夸你，这快乐一年只有一两次，至于考上北大，以后有出息，那更是很久很久以后的快乐。所以你会觉得学习就是那么不快乐，往往坚持了一个月还是感受不到任何满足，所以就放弃了

反观打游戏，升了一级，上了一个段位，赢了一盘游戏就会很快乐，这是很快的事情，所以这种快乐会一直刺激你不断地玩下去，让你暂时忘记被家长骂的痛苦，或者身体上的劳累。

所以这就是有些同学有时候立志好好学习，但是往往很难坚持下去，因为很长时间都感觉不到它带来的快乐。

当时改变我的是我的班主任，我觉得他的办法比较好的能够解决这个问题。

对于很多同学来说，让你能够学的下去的方法就是建立短期的满足感。

有两个方面。

第一个方面，他给我们在年级里最好的班里给我们找一个目标对手，我们的目标就是和他缩小差距然后超过他。每一次大的，小的考试结束了，他就会找来那个班的成绩，然后表扬有进步的同学。当时确实超过你的对手那种感觉会特别快乐，而且有进步的很快就能够反应出来，这一章学得好，就会鼓励你好好学下一章。而且人都是喜欢和人比的，总有人和你们讲道理说每天比自己进步一点，但是这种满足感是不够强烈的，往往不足以激起你们战斗的欲望。和打游戏一样，只有你一个人玩游戏那多无聊啊，都是大家一起玩，比来比去才有意思。道理是一样的。

第二个方面，就是和你身边的小伙伴组队，我当时就和我的死党约定，一起开始干，平时写作业我们就会比谁先做完，谁能够做出难题。当时特别有意思，吃饭的时候他和我说他把数学作业的一道难题做出来了，向我显摆，我吃完饭回去就会立马坐下，开始做作业，不像平时跑去玩，想很久做不出来就去问他。你会发现，当你比他先做完，你就会特别有满足感，而且他要是想不出来的话你教他，就会更有满足感。

慢慢的自己就觉得能够耐得下心来学习了，在教室里的时候就不会老是想着打游戏了，因为学习似乎也变成了另外一种游戏，你每天都能感受到自己变强的快乐。

就像我们前面提到的一样，尽在眼前的满足会带了更多的快乐。如果你每天都能感受到学习的快乐，那么就更容易坚持下去了。

所以，从今天开始，你们就可以找好一个你的对手，和你们身边的小伙伴组成小组，一起开始寻找学习的快乐！

向上滑动阅览

向洪腾

同学们：

大家好！

（自我介绍）

今天主要想跟大家分享的是：面对校园生活里可能产生的情绪我们该怎么处理？

为了增加这次演讲的格调，我特意找了一些理论依据：

德国心理学家赫伯特?布莱斯(HerbertBless)发现，快乐或悲伤的情绪可以从根本上改变大脑处理信息的方式。怒不过夺，喜不过予。——荀子，如果世界上有地狱的话，那就存在人们的心中。——罗。伯顿。一个人如果能够控制自己的激情、欲望和恐惧，那他就胜过国王。——约翰·米尔顿

好！我们停一下，假如我还有20条名人名言要念给你们听，你们会怎么样？

会觉得无聊，无趣，会困倦，会情绪低迷吧。

然后呢？你们会不自觉地走神，你们会错过很多有用的信息吧。这件事也许你们不希望发生，但它确实发生了。

所以大家有没有发现，连这样一个小小的场合，这样一段短短的时间，大家都有可能被情绪裹挟和控制，那么大家回忆自己已经有的这些校园时光，是不是有很多时候是被情绪控制着，处于一种自己本不想处于的状态，做着一些自己本不想做的事，或者没有做一些本来想做的事。

可能这种时候，就需要我们拥有一些处理情绪的基本想法和方法。

首先我们来区分不同性质的情绪。

一种是你希望去体验的情绪，可能就不会刻意去处理。什么意思？

我们十分了解乡愁、思念、伤春、爱慕这样的情愫或者情绪，很多时候我们沉湎其中，但我们并不想要跳出来。这种情绪往往是我们认真在体验和记忆的，是我们不想错过的一种经历或者状态。比如徐志摩离开康桥的时候，紧紧怀抱着不舍的情绪，写下了“轻轻地我走了”，又比如说余光中细细咀嚼着两岸情思，吟出了“小时候，乡愁是一枚小小的邮票”。当你遇到这种情绪的时候，就尽情享受吧！

那么另外一种情绪就是我们需要我们留点心去处理的了。这种情绪又是比较容易认识的，因为通常我们自然地会把过度愤怒、无故悲伤、态度消极、焦虑、自卑、骄傲等情绪归为此类。而且这些情绪往往又、伴随着对生活丧失兴趣、效率低下、难以静心等许多症状。所以摆脱这种情绪的困扰就成为了一个问题。

Ok。现在我们对自己身上携带着的情绪可能有了一个大致的区分，接下来我们就着重看一下怎么去处理它们。

首先，有一种很常见的方法，就是心理暗示。今年很火的一首歌叫卡路里，里面有一句话就是“每天起床第一句，先给自己打个气”，这就是一种心理暗示。大家应该很经常地运用过这种方法，就算考差了也依然告诉自己“我很棒”。不得不承认，这种方法的确有效果，让自己在一天，两天之内能够忘记本来困扰着自己的情绪，然后开始新的学习和生活。

但是，这种方法可能也会有一个弊端。就是我们可能错过一个对情绪的分析的机会。其实我们的情绪里，是包含了很多信息的。但是只有当我们不刻意的拿一种积极的情绪去掩盖某种消极的情绪，我们才有可能去接受它，也才有可能去分析这种情绪产生的原因，分析可能哪种情绪是格外会影响自己的，分析用什么措施可以改变现状，从而把情绪产生的根源去掉。而这个过程，往往是高效的，并且伴随着我们成长的过程。因为可能以后我们都不会被这种情绪困扰了。而且大家可以发现，这个过程很类似于我们时常说的“化悲愤为力量”，我们拥抱了消极情绪的时候，其实就是把沉溺的负面因素转变成了分析和处理积极态度，让它成为自己进步的助推器。

当然，可能有一部分同学说，我不需要情绪来给我动力，我只是希望情绪不要影响我的正常活动。那这里推荐第三种方法，目的主要是消解情绪。第三个方法是浸入式精神脱身法。这个故弄玄虚的名字的确是我自己起的。其实这种方法的核心就是给自己构造一个世界出来，一个可以发泄情绪、一个不用顾忌的世界。大家不用觉得陌生，其实平时大家听歌解压就是一种浸入式。大家在你自己感觉到的音乐里，可以肆无忌惮地传递和表达情绪，从而达到舒缓压力的效果。其实你是构造了一个音乐与感官世界。我们常常说的倾诉也是，是通过对某个人的信任，来构建一个相对密闭的交流世界，借此可以把自己的情绪化的想法表达出来，以纾解自己心里郁结的东西。或者，我们可以很喜欢一样东西，比如一门乐器、一种运动，来建造一个兴趣世界，在被负面情绪影响的时候可以收留我们。如果都没有的话，我们可以很喜欢一个朋友。其实就是这种依赖和依恋也可以构造一个消解情绪的世界。

举一个例子吧，我初中的时候，是在一个山城的普通中学，大家应该都清楚，上学每天都会发生很多不开心的事情，所以每次放学，除了回家的那一丝喜悦之外，一整天总会积累下来一些不好的情绪。可是很神奇的一件事是，每天放学我和他一起走回家的时候，我的所有情绪都自然而然地被化解了，有时候我们会谈论这些事，有时候我们不谈论，但不管我们的交流是什么，我们一起在回家的路上，迎着从江边吹来的风，看着黑的只有轮廓的山和一闪一闪的月亮，我突然觉得所有路人的闲言碎语、所有汽车的鸣笛和司机的叫喊，所有施工的噪声都变得模糊了，而我的内心，也突然变得平静了。

我无法给这种东西找出一个科学依据，但我们不得不承认有些人确实能够与我们结成一个密闭的世界，一个最为舒适的世界。

而这个人，可能没有什么比较好的名词去描述。

我知道大家对朋友这个概念都有自己的认识，我也不跟大家去争执什么是朋友。我只是想说，有没有一个人，是可以和你达成像上面所说的那种关系。我们的确需要和我们一起学习、一起打球、一起聊天的朋友，但我们也需要有时候在一起什么话也不说都不觉得尴尬的朋友。我们不只是要跟朋友分享生活的琐碎，我们总会有一点奇奇怪怪的情绪，总会有一点天马行空，总会有一点不是那么多人能理解的东西，所以我们需要一个或两个能够与我们心意相通的人。我知道这很难得，但我始终相信，我们会遇到值得珍惜的知己。

但是亲身经验告诉我，这样的珍惜很有可能会让我们走向一个过度在乎的反面。我在初中的时候，因为很珍惜友情而，常常在很好的朋友发生矛盾之后，纠结于要不要先道歉。我觉得很多初中同学应该都有这种经历吧。但其实我想说，如果你相信你们的沟通和连接不是那么简单的谈天说地，那你就要对你们的关系有足够的信心。所以顺其自然吧，所有的矛盾都会在你们开始说话的那一刻变成十分有趣的回忆。最重要的是，不要纠缠于这些小事。

今天我要分享的大约就是这些。最后送大家一句诗：丈夫感慨关时事，不学楚人儿女悲。我相信，当大家处理好自己的情绪同时胸怀更大的世界的时候，看万里江山都是明朗而灿烂的！

认真聆听

1

细心思考

2

简介

01

许昊北京大学光华管理学院18级本科生中考/

02

徐璐北京大学光华管理学院17级本科生中考.5/

03

陈瑞珏北京大学光华管理学院18级本科生，厦门市21，英语分（全市第一）

04

刘浩捷北京大学光华管理学院17级本科生中考/，吉安市第一

05

杨萍北京大学光华管理学院17级本科生，青年志愿者协会副秘书长中考/，市第一+区第三

做任何一件事，都要有始有终，坚持把它做完。不要轻易放弃，如果放弃了，你就永远没有成功的可能。如果出现挫折时，你要反复告诉自己：把这件事坚持做下去。中考，每个人都会上的战场，但没有硝烟的战场更需要策略，北大的哥哥、姐姐们为大家分享了他们的学习经验：

向上滑动阅览

初中语文学习方法

许昊

分为三部分：1、基础知识；2、阅读理解；3、写作；

基础知识分为两部分：1、字词句标点；2、古诗词、文言文；

1、正确工整地书写汉字，注意音、形、义

2、正确使用词语、成语、熟语、歇后语等

3、辨析并修改病句

4、仿写句子、变换句式，语言表达简明、得体、连贯

5、句子排序

6、提取图表信息

基础知识的内容是，重在积累，关键在于运用。首先养成查字典的好习惯，掌握字音、字形，了解字词、成语的准确含义，在具体语境中判断成语是否使用正确，有时会发生变化，加强理解，课文中的词语要格外重视，整理常错的字记录在错题集上。

关于病句，要学会分析句子成分，句子有七个成分，分别为主语、谓语、宾语、补语、定语、状语、同位语。成分残缺、赘余、语序不当、搭配不当、表意不明、不合逻辑、结构混乱等。积累不同的病句类型，学会分析方法。

关于仿写句子，要注意观察例句的句式特点，严格规范地根据例句写，不要加入太多自由发挥。

句子排序大多为选择题，注意一定的技巧，可以由选项出发进行反选，根据选项给出的排序，先确定其中一部分的排序，然后比较不同选项的区别。

根据图表提取信息，比较简单，训练快速准确提取信息的能力，







































北京最好白癜风医院
北京哪家治白癜风医院比较好


欢迎转载,转载请注明原文网址：http://www.beijingshizx.com/bjzx/10173.html